20230704_181921	20230704_181707	20230704_182709
20230704_182237	20230704_182840
	20230525_112807	Warm Up Speedball
Knie (Clinch) Drill
Ready?...	Slide-Kick	Knie Hoch
Liegen auf Stützen	Elbogen Technik	(Bauch) Crunch+Punch Elbow
Free Fight	Free Fight	(Bauch) Front Stich
TRX Klimzug Liegnd	TRX Klimzug Brücke	Kick-Block
Griff-Block	Takedown	Side-Kick
MMA-Bag Free Fight
	Würgegriff Abwehr Knie Technik	Knie Technik
(Bauch) Crunch and Punch	Elbogen Technik	Kettlebell 12KG Workout
TRX (Rumpf-Trizeps) Workout	TRX (Rumpf-Trizeps) Workout	Back-Elbow Technik
Free Fight	Free Fight	Free Fight
Best Friends ;)	Mädchen/Frauen Seminar 2016	Mädchen/Frauen Seminar 2016
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